ข้อดีของการจดด้วยลายมือ
ปัจจุบันเทคโนโลยีอำนวยความสะดวกเข้ามามีอิทธิพลในชีวิตประจำวันของเรามากขึ้น แม้แต่ในการเรียนการสอนก็ยังสามารถใช้เทคโนโลยีในการช่วยบันทึกบทเรียนได้ ไม่ว่าจะเป็นอัดเสียงอาจารย์ พิมพ์สิ่งที่อยากบันทึกแทนการเขียน ถ่ายรูป หรือเก็บเป็นไฟล์ที่มีเนื้อหาครบครัน จนอาจจะลืมไปว่าวิธีการจดที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด คือการจดด้วย “ลายมือ” ของเรา เหมือนจะล้าสมัยแต่ยังไม่ล้าสมัยนะ ❗️ แล้วการจดด้วยลายมือนี่มีข้อดีอะไรบ้างนะ ไปดูกันเถอะ
1.เพิ่มประสิทธิภาพในการจดจำ📚
เมื่อเราจดด้วยการเขียน เราจะเข้าใจเนื้อหา และจดจำได้มากกว่าการฟังจากบันทึกเสียง อ่านปกติ และการพิมพ์ เพราะการจดด้วยวิธีเขียนเราจะจดตามที่เราเข้าใจ ทั้งยังผ่านการลงมือเขียนอย่างตั้งใจ มีงานวิจัยหลายชิ้นที่ยืนยันได้ว่า การจดด้วยการเขียนเพิ่มประสิทธิภาพในการจำมากกว่าการพิมพ์ลงคอมพิวเตอร์หรือโทรศัพท์ ทุกคนสามารถทดสอบได้ด้วยตัวเอง ว่าระหว่างจดด้วยลายมือและจดด้วยการพิมพ์ วิธีไหนทำแล้วจำได้ดีที่สุด
2.ได้ทบทวนความรู้ความเข้าใจ🧠
การจด ไม่ได้จดแค่ครั้งแรกครั้งเดียว ยิ่งจดด้วยการเขียนก็เหมือนกับเป็นการทบทวนเนื้อหาที่เราจดซ้ำไปด้วย ทำให้เข้าใจมากขึ้น และจำได้นาน ระหว่างการจำด้วยการท่องจำกับจำอย่างเข้าใจนั้นแน่นอนอยู่แล้วว่าการจำด้วยความเข้าใจดีที่สุด และแม้แต่การจดบันทึกก็ยังมีวิธีจดที่ทำให้จำได้ง่ายขึ้นด้วยนะ วิธีนั้นเรียกว่า Bullet Journal คิดค้นโดย Ryder Carroll เป็นวิธีการจดบันทึกที่จำง่ายและทำได้อย่างรวดเร็ว มีเป้าหมายอย่างชัดเจน เขียนอย่างกระชับได้ใจความ ทำได้หลากหลายรูปแบบ
3.ได้ใช้ช่วงเวลาอยู่กับตนเอง✨
การจดด้วยการเขียนใช้เวลามากกว่าการพิมพ์ รวมถึงต้องใช้สมองมากกว่าการพิมพ์ ทำให้สมองมีการคิดอยู่ตลอดเวลา คิดในสิ่งที่จะเขียน และทบทวนสิ่งที่ต้องการจะเขียน ทำให้ได้ใช้ช่วงเวลาอยู่กับตนเอง ทั้งยังทำให้รู้สึกสงบ และมีสมาธิมากขึ้นอีกด้วย
4.เป็นเอกลักษณ์ที่ไม่เหมือนใคร✍️
ลายมือที่เขียนนั้นก็บ่งบอกถึงความเป็นตัวเรา มีเอกลักษณ์ไม่ต่างกับลายเซ็น ข้อดีข้อนี้ไม่มีผลต่อสมองหรือการจดจำ แต่มีคุณค่าด้านจิตใจ สิ่งที่เราจดลงไปในกระดาษ เมื่อเวลาผ่านไป กระดาษเหล่านั้นจะกลายเป็นความทรงจำของเรา ไม่ว่าสิ่งที่จดจะมีเนื้อหาเกี่ยวกับอะไรก็ตาม แต่มันก็เป็นคุณค่าทางจิตใจอย่างหนึ่งเลย
5.ได้บริหารกล้ามเนื้อมือ 💪🏻
การจดด้วยลายมือต้องใช้กำลังแรงมากกว่าการพิมพ์ อาจจะดูไม่สะดวกสบาย แต่การทำแบบนี้จะช่วยบริหารกล้ามเนื้อของมือไปด้วย มีประโยชน์และเหมาะสมกับคนทุกวัย โดยเฉพาะเด็ก ๆ ที่ต้องหัดเขียน เพราะการเขียนมีผลดีต่อสมองและการใช้ความคิด
ข้อดีของการจดด้วยลายมือยังมีอีกมากมาย แม้เทคโนโลยีที่ช่วยอำนวยความสะดวกจะก้าวไกลขนาดไหน แต่การจดด้วยลายมือลงกระดาษก็ยังเป็นสิ่งที่จำเป็นอยู่ ไม่ได้หมายความว่าเราควรจดด้วยลายมือในทุกสถานการณ์ แต่ควรทำในสถานการณ์ที่สะดวก ฉะนั้นหากมีโอกาสเราก็มาจดสิ่งต่าง ๆ ด้วยลายมือกันเถอะ🥳
บทความที่เกี่ยวข้อง ::
เรียบเรียงโดยนักศึกษาฝึกงาน : วรรณรักษ์
ภาพ นักศึกษาฝึกงาน : บฟ.
