6 ท่าบริหารดวงตา
เพื่อน ๆ เคยเกิดอาการ “ตาล้า” กันบ้างไหม สาเหตุส่วนหนึ่งที่เกิดอาการตาล้า หรืออาการปวดหนึบบริเวณดวงตา ก็คงจะเป็นการที่เราจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์ หรือโทรศัพท์เป็นเวลานาน ไม่ว่าจะเป็นการทำงาน เล่นเกม ดูหนัง หรือแม้กระทั่งการอ่านหนังสือหลายชั่วโมงติดกัน โดยไม่ได้พักสายตาเลย สิ่งเหล่านี้ก็อาจจะเป็นการทำร้ายดวงตาของเราได้
หลาย ๆ กิจกรรมเป็นสิ่งที่เราต้องทำทุกวันก็คงจะเลี่ยงได้ยาก ดังนั้นเราก็ควรจะหาวิธีผ่อนคลายดวงตาของเราบ้าง วันนี้ตีตี้จะพาเพื่อน ๆ ไปรู้จักกับการบริหารดวงตาให้หายจากอาการตาล้า และปวดตากัน จะมีท่าไหน อย่างไรบ้างไปดูกันเลย
เป็นอย่างไรกันบ้างเพื่อน ๆ ท่าบริหารดวงตา 6 ท่าที่ตีตี้นำมาบอกกัน ทำตามได้ง่าย ๆ เลยใช่ไหมล่ะ เวลาที่จ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์ โทรศัพท์ หรือตอนที่อ่านหนังสือนาน ๆ ก็อย่าลืมพักสายตาบ้างล่ะ แล้วก็ลองเอาท่าบริหารดวงตาที่ตีตี้บอกไปทำดู รับรองว่าช่วยคลายอาการตาล้า หรือปวดตาได้อย่างดีเลยยย
ภาพ นักศึกษาฝึกงาน : บฟ.
เรียบเรียงโดยนักศึกษาฝึกงาน : พักตร์ลดา
